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Go.Veggie.Go: Águas aromatizadas, a forma mais fresquinha de hidratação!





Os dias de Verão tem sido intensos e mais de que nunca apetece bebidas frescas e saborosas! Hoje trago-vos sugestões de àguas aromatizadas que podem perfeitamente fazer em casa e usar para diversos fins:


- levar para a praia;
- levar para o trabalho;
- acompanhar um lanche;
- servir como bebida principal num jantar ao ar livre;
- fazer um brilharete nos picnics com amigos;

E deixo-vos também algumas sugestões bem catitas de recipientes: jarros,  frascos e canecas.

Porque assim se quer o Verão: luminoso, colorido e fresco!




Ingredientes

Água de limão, erva-doce e hortelã (digestiva e detox)
1 limão com a casca, cortado em rodelas
10 folhas de hortelã fresca
1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas
1 litro de água

Água de morango e cidreira (relaxante)
8 folhas de cidreira
4 fatias finas de limão
5 morangos em rodelas
1 litro de água

Água de laranja, limão e pepino (diurético e antioxidante)
1 limão com a casca, cortado em rodelas finas
1 laranja-lima com a casca, cortada em rodelas finas
1 laranja normal com a casca, cortada em rodelas finas
1 pepino com a casca, cortado em rodelas finas
1 litro de água

Água de laranja, gengibre e canela (estimulante)
10 folhas de hortelã frescas
3 paus de canela
3 rodelas finas de gengibre fresco
4 rodelas de laranja (ou tangerina) com a casca
1 litro de água

Água de morango e manjericão (antioxidante e estimulante)
6 morangos cortados ao meio
10 folhas de manjericão fresco
1 litro de água

Água de bagas goji e melancia (antioxidante e diurética)
1 col. (sopa) de bagas goji
Raspas da casca de 1/2 laranja
1 litro de água
1 chavena grande de melancia em cubos congelados (juntar na hora de servir)

Água de abacaxi, hortelã e cardamomo (digestiva e estimulante)
5 folhas de hortelã
3 cardamomos inteiros
1/2 abacaxi picado
1 litro de água


Preparação

Com a ajuda de um pilão, esmagar as sementes e parte das ervas para que libertem  o aroma e os óleos essenciais.  Depois,  juntar a fruta e a água.

Colocar tudo num jarro ou caneca grande e deixar repousar durante três horas, no mínimo, no frigorifico. Na hora de servir, podem, ainda assim, adicionar gelo.

Para recipientes existem imensas opções! Cá ficam algumas com a referência de onde podem comprar.





Canto superior esquerdo: Canecas de ananás com palhinha da Zebra Gift Fun
Canto inferior esquerdo: Copos coloridos da Loja do Gato Preto
À direita: Garrafas do Ikea

#GoRitaGo
#veggiefood
#blog







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